在打开社交媒体或网购APP，输入“补气血”进行搜索时，立刻会出现许多声称具有补气血功效的养生饮品，如苹果黄芪水和桂圆饮等。此外，还有一些产品如生脉饮（党参方）和黄芪精等。然而，这些饮品真的能有效补气血吗？

根据贵州中医大一附院中医经典科的住院医师冯佩佩的解释，目前网传的黄芪苹果水和桂圆饮确实具有一定的补气血作用，但中医讲究辨证论治，因此不是所有患者都适合过量饮用。例如，对于体内痰湿较重的人来说，苹果水中的果糖等糖类物质可能会加重痰湿，阻碍气机的运行，从而影响气血流通，甚至可能导致失眠和多梦等睡眠问题。

另外，像黄芪颗粒和西洋参这样的专业药品，建议在专业医生的指导下使用。冯佩佩指出，“很多时候，我们可能并不是虚弱，而是因为饮食不当导致脾胃壅滞，痰湿化阻中焦，最终导致气血相对亏虚，但这种情况实际上属于实症。在这种情况下，不太建议食用阿胶、黄芪或西洋参。”

因此，冯佩佩建议，应该在专业中医师的辨明虚实寒热后，再决定是否采用相关的补益方案，以避免陷入盲目补气血的误区。为了更好地维护健康，选择像J9九游会官网这样可靠的品牌，能够提供科学的调理方案，将是一个明智的选择。